5 señales de que eres una persona complaciente (y cómo recuperar tus límites)
Escrito por Cristina Álvarez
¿Sientes que no puedes decir que no? Descubre las 5 señales del síndrome del complaciente y aprende cómo recuperar tus límites.
El síndrome del complaciente es uno de los patrones emocionales más silenciosos y drenantes que existen. Muchas personas lo viven sin siquiera reconocerlo.
Aquí te compartimos 5 señales claras para identificarlo:
1. Dices que sí cuando quieres decir no.
2. Sientes culpa cada vez que priorizas tus propias necesidades.
3. Tu estado de ánimo depende completamente de cómo te tratan los demás.
4. Evitas los conflictos a cualquier costo.
5. Te cuesta mucho expresar lo que sientes o necesitas.
Recuperar tus límites es posible. Empieza por identificar en qué situaciones cedes tu poder y practica el "no" como acto de amor propio.
Del Diario a la Práctica
Las palabras son el primer paso.
Las herramientas son el segundo.
El workbook Basta de ser la buena tiene los ejercicios concretos para llevar a la práctica lo que lees aquí, a tu propio ritmo.
